Os puedo
asegurar que la cerveza tiene un valor calórico reducido y no
engorda tanto como se cree. la
cerveza consumida con moderación no engorda.
La
cerveza es una bebida natural, tiene pocas calorías, no contiene
grasas saturadas, ni azúcares y sí una cantidad importante de
hidratos de carbono, vitaminas y proteínas.
Se tienen evidencias científicas de que esta tiene efectos
beneficiosos para la salud. La cerveza tiene tan sólo 43 calorías
por 100ml, es decir, unas 90 calorías por caña, menos que muchos
refrescos que habitualmente tomamos en sustitución de la cerveza, ya
que pensamos que engorda menos. Eso si hay que tener cuidado con el
aperitivo que te ponen al lado, porque ese sí que generalmente suele
estar plagado de calorías que no contamos, o que simplemente creemos
que no es para tanto.
Sin duda
alguna, el
consumo de cerveza moderado no tiene nada que ver con la obesidad.
Está claro que no puedes beber litros y litros (ya no por las
calorías que contiene, sino por todo el alcohol que ingerirías),
por lo que incluso a dieta, puedes tomarte un cañita perfectamente
cada día.
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